Эллиптические тренажеры были созданы специально для женщин. Они являются одним из самых эффективных средств для занятий фитнесом в спортзале и дома. Эллипсоид более разносторонний, чем беговая дорожка или тренажер. Это скорее усредненная форма названного оборудования, имитирующая подъем по лестнице и бег на лыжах.
Тренажер получил свое название, благодаря движению педалей по эллиптической траектории. Ступени могут двигаться вперед и в заднем направлении. В работу задействуются мышцы ног, рук, таза и пресса. Нагрузка распределяется равномерно. Тренируются все зоны тела. Это приводит организм в состояние тонуса, подтянутости. Заметно улучшается работа сердечнососудистой системы. Тренажер можно приобрести со склада в Москве или заказать, обратившись в интернет-магазин.
Хотя эллипсоидный тренажер создан для обоих полов, наилучшим образом он работает с женским телом. В то время, как мужчины стараются нарастить мышечную массу, женщины пытаются ее сбросить. Для накачки подойдут силовые тренажеры, а для сгонки веса – аэробные, к которым и относится эллипсоид. Считается, что он имитирует занятия фитнесом, но на самом деле он намного эффективней кардиозарядки, так как позволяет прорабатывать труднодоступные зоны и при этом дает небольшую силовую нагрузку.
Оборудование могут позволить себе купить люди с различным уровнем подготовки. Не так много их находится в продаже, которые позволяют заниматься людям с проблемами суставов и позвоночника. По сути, прямой нагрузки на проблемные зоны опорно-двигательного аппарата нет. Работают мышцы вокруг них, тем самым поддерживая хребет.
Узнав, что цены на оборудование такого типа относительно низкие, многие приобретают эллиптические тренажеры для дома. Покупателей привлекает их легкая транспортировка и компактность. Некоторые домашние варианты имеют колесики для удобного перемещения из комнаты в комнату. Складной механизм позволяет хранить тренажер в кладовке или в углу помещения.
Эллипсы делятся на несколько видов, в зависимости от способа подключения к работе. Магазины имеют в наличии механические, магнитные и электромагнитные тренажеры. Наиболее простой и дешевый – механический вариант. Он легкий и не зависит от наличия тока. Что-то среднее между механическим и электрическим представляет складной эллиптический тренажер на магнитной основе. Он позволяет выполнять движения плавно, работает бесшумно. Тренироваться можно с разной интенсивностью.
Электромагнитное оборудование управляется компьютером, что дает ему массу преимуществ. Эллипсоиды любого типа идеально подойдут людям, которые ведут сидячий образ жизни и не имеют времени на поход в спортзал.
