Ходьба, по мнению врачей, представляет собой универсальное и безопасное средства не только для похудения, но и укрепления сердечнососудистой и нервной систем. Авторитетные диетологи разработали великое множество концепций и программ, которые проповедуют ходьбу. На сегодняшний день огромную любовь и популярность получило правило 10 тысяч шагов в сутки, скачать шагомер для андроид бесплатно можно прямо сейчас для вашего телефона. В данных программах при большом количестве достоинств существует и один существенный недостаток – невозможность точно подсчитать шаги, особенно в спешке или на работе.
Шагомер станет отличным выходом из ситуации для людей, следящих за своим здоровьем. Настоящий прибор не просто подсчитывает движения, а производит сложные расчеты, вычисляя интенсивность труда вместе с объемом потраченных калорий. Высокая стоимость таких моделей делает их труднодоступными широкому кругу пользователей, в этом случае на помощь приходит простая программа шагомер на телефон.
Мы предлагаем вам популярные приложения, основная функция которых заключается в подсчете шагов:
- Noom. Программа с простым функционалом, учитывающая каждый шаг. Не требует постоянного подключения к интернету благодаря привязке к G-сенсору. После установки приложения достаточно просто нажать на стартовую кнопку, после чего положить устройство в карман куртки или рюкзака. Подкупает экономичность программы: беспрерывная работа практически не отражается на заряде аккумулятора.
- Accupedo. Многофункциональное приложение со множеством доступных опций. Вы получите возможность проследить свою активность, подсчитать шаги и пройденные километры, потраченные калории за определенный устанавливаемый вами период времени. Устанавливайте личную цель и временной интервал для ее достижения, после чего программа отследит ваш прогресс. Приложение работает в автоматическом режиме, достаточно просто запустить его и указать время работы.
- Moves. Данная программа способна распознать бег или ходьбу и рассчитать активность исходя из выделенного вида деятельности. Кроме шагов и километража, вы получите возможность проследить весь свой маршрут от исходной точки. Все ваши достижения сохраняются, в результате вы будете лично контролировать свои результаты.
- Mi Fit. Приложение синхронизируется с продукцией Xiaomi для фитнеса и позволяет отслеживать результаты с помощью смартфона. Программа учитывает не только шаги или потраченные калории, но и наблюдает за суточным распорядком дня с учетом сна. Такие опции станут особо полезными для желающих похудеть или присмотреть за своим здоровьем.
